Sosyal medyada paylas

Ana Slider / Bisiklet / Önerilen Yazılar

Bisiklet Kullanmak Bize Ne Gibi Faydalar Sağlar

Bisiklet Kullanmak

Bisiklet Kullanmak Bize Ne Gibi Faydalar Sağlar

Sebebiniz ne olur ise olsun, ister daha fit olmak , ister para ,ya da sağlık dengenizi sağlamak olsun. Bisiklet kullanmak için başlama kararınız, hayatınızda aldığınız alacağınız belki de en doğru karar olabilir. Kamp yapmayı seven biri olarak, kamp alanları gibi, doğa ile baş başa kalacağınız yerlerde bisiklet kullanmak,temiz hava eşliğinde sizi mutlu edeceğinden eminim. Gelelim bisikletin günlük hayatımızda ki faydalarına;

Bisiklet Kullanmak

Bisiklet Kullanmak

1. Ulaşmak istediğiniz noktaya daha hızlı varın.

Bisikleti şehir içi 0-5km mesafeleri arasında kullanıyorsanız yoplu taşıma araçlarından daha hızlı seyahat ediyorsunuz demektir. Hatta belli saatlerde özel arabalardan bile hızlısınız. Bisiklet trafik sıkışıklığından etkilenmez, bisiklet için geniş bir yola ihtiyaç yoktur. Yol çok eğimli olmadığı takdirde 5 km yolu 15-20dk arasında zorlanmadan alabilirsiniz.

2. Daha derin bir uyku çekin.

Erkenden kalkıp bisiklet ile sürüş yapmak sizi çok yorabilir, fakat sonrasın da derin ve bir o kadar tatlı bir uyku çekebilirsiniz.

3. Daha genç görünün.

Bu durumu artacak kan dolaşımınız ile cildinizdeki hücrelerin daha fazla oksijen ya da besin taşınmasından ötürü, cildinizdeki zararlı toksinlerin olduğundan daha hızlı atılabilmesine yardımcıdır.

4. Bağırsaklarınızı Hızlandırın

Fiziksel aktivitelerin kimisi gıdaların bağırsaklarınız da geçirdiği zamanı azalttığından, kabızlık gibi problemlerin önüne geçebilmektedir.

5. Beyin gücünüzü arttırın..

Bisiklet sürmenin beyne giden oksijen miktarını arttırması ve beyin hücrelerinde bulunan alıcıların ateşlenip, yenilenmesini hızlandırmaktadır.

6. Hastalıklarla daha kolay başa çıkın.

Elmaları unutmayın ama, doktora gitmekten kurtulmanın diğer bir yolu da bisikletten geçmektedir. Orta seviyede yapılan egzersiz vücudun bağışıklık sistemini aktif halde tutarken, vücudu da aynı zamanda enfeksiyonlar ile bir nevi savaşmak için hazır hale getirmektedir.

7. Daha uzun yaşayın.

Bisikletle yapılan egzersizler ile vücut kendini daha da iyi savunurken, kendisini de daha hızlı bir şekilde yenileyebilmektedir.

8. Gezegenimizi koruyun.

Yürürken harcadığınız enerji ile bile bisiklet kullanarak 3 katı yol kat etmenizin mümkün olduğunu biliyor muydunuz?

9. Bebeğiniz daha sağlıklı gelişsin.

Karnınızdaki bebek dahi bisiklet sürmenizden faydalanabilmektedir, hamilelik sonrasında vücut kendini daha hızlı topar. Bebeğinizin obez olma şansı da %50 oranında azalmaktadır.

10-Kalbinizi tedavi edin.

Bisiklet kullanmak, kalp krizi riskini hiç egzersiz yapmayan kişilere karşı yarı yarıya indirebiliyoruz.

11-Kanserden bisikletle uzaklaşın.

Yapılan her tarz egzersizin kanseri önleme açısından oldukça önemli olduğunu biliyorsunuzdur. Fakat Bazı çalışmalar da bisiklet sürmenin de hücrelerimizi çalışır vaziyette tutmanın en etkili yol olduğunu biliyor muydunuz?

12-Oturarak kilo verin.

Fazla kilolusunuz ve kendinizi yormadan kilo vermek imi istiyorsunuz? En çok kilo verdiren kısa sürede çok fazla kalori harcatan egzersiz koşudur diyorlar. Aslında bisiklet sürmektir.Koşu da kalbiniz yorulur.

Sosyal medyada paylas

Yorum yap

Mail adresiniz yayınlanmıcaktır..Gerekli alanları doldurun: *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Lost Password

Register

Araç çubuğuna atla